体质健康引导下小学体育工作创新与实践

为贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，教育部、国家体育总局于2007年正式全面实施《学生体质健康标准》。旨在贯彻落实“健康第一”的指导思想，改变大中小学生体质下降的现状，为培养社会主义合格建设者和可靠接班人打下良好的身体基础，“为祖国健康工作50年”。

而小学阶段是学生体质发展的基础阶段，也是学生形成良好体育锻炼习惯的关键期。我校在2010年提出了“为幸福人生奠基”的办学理念，强调“幸福人生从健康起航”，对学校体育工作进行调整，创造性开展工作，促进学体育工作各方面的提升，有效地增强学生体质，无意中也契合2021年4月教育部下发《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等文件的相关精神。我校也被授予“北京市校园足球特色校”、“全国冰雪项目特色校”、“全国篮球特色校”等先进单位称号。

一、问题的提出

通过学生体质健康数据分析、问卷调查、系统访谈等形式的研究，我们发现学校体育工作存在以下主要问题：

一是学生体质数据和身体素质逐年下降。自从2007年对学生体质进行系统测试以来，我们发现学生体质情况和身体素质不容乐观。学校学生体质健康不及格率一度达到5.96%，肥胖率一度达到25.58%。虽然学校采取了一些措施，但学生的身体情况和运动能力没有得到显著改变，问题一直比较突出。

二是学校体育工作各方面“各自为战”。学校体育工作包括体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛等4个方面。但它们的定位和工作方向各自不同，长期以来基本处于相对独立、关联并不密切的状态，没有形成合力，共同解决体育工作的重大问题。

三是现有的体育课教学模式单一。体育课教学是学校体育工作的“重中之重”，现有的“统一授课模式”，让学生学习运动技能的时间、步骤一致，个别辅导的时间和机会相对较少，学生个性的问题得不到解决，也不能有效培养学生兴趣，和发展学生的体育特长。

四是体育比赛成绩乏善可陈。学校每年都会组织老师和学生，参加众多各类各级别的体育比赛，比如田径类、球类、啦啦操类以及近几年兴起的冰雪类等，但取得的成绩有限，偶有亮点，但不能持续保持。学校整体的体育工作显得特色无彩、亮点不亮，老师的工作热情始终得不到极大的激发。

二、解决问题的过程与方法

2010年伊始，学校对体育工作进行重新建构，规划顶层设计，加大资金、设施的投入，创新性开展体育工作，努力朝学校对体育工作提出的 “跑起来、跳起来、健康起来，做有毅力的人”的育人目标迈进。

第一阶段（2010-2012）：调整体育活动的内容与时间

经过学校的规划和统筹，学生在校每天拥有课间操（40分钟）、午间活动(40分钟)和课外体育活动（40分钟），累积2小时以上的体育活动时间。我们逐渐对这些活动的内容进行调整和规范；课间操由以前的单纯做操，增加跑步和身体素质练习等内容；并根据学生年龄特点，我校科学地制定了3个学段在20分钟统一跑步的参考距离：一、二年级学生1200米（学生根据体质情况可走跑交替进行），三、四年级学生1800米，五、六年级学生2000米。午间活动组织学生进行班级之间的友谊赛，或年级联赛等；在课外体育活动时间里，部分学生参加学校各类运动队训练和体育社团活动，其它学生在班主任的组织下，按规定的内容，进行身体素质练习。

第二阶段（2013-2015）：推动开展体育社团活动

结合北京市教委下发的有关《关于在义务教育阶段推行中小学生课外活动计划的通知》等文件，我们将原有的体育课外活动、各类体育项目的运动队与成立体育社团有机的整合，增加了传统与新兴、大众与小众相合的社团群，如传统、大众的有足球、篮球、排球等社团，新兴的有冰球、街舞等社团，小众的有拳击、花式跳绳等20余个社团，不仅增加学生的选择面，而且为校运动队提供各类后备人材。

同时，为了解决社团的场地要求，以及日益严重的雾霾情况，我们不断挖掘现有条件的潜力，向人员、地下和楼顶要空间和场地，让学生拥有的体育活动空间在原有的基础上增加5个体育室内专业教室，4块室外活动场地和2块与其它学科共用场地，极大增加了学生活动场地的面积，解决了特殊天气条件下，多个班级同时上课或开展社团法没有足够室内活动场地的问题。

第三阶段（2016-2017）：实施“基本运动技能+专项运动技能”的教学模式改革

在学校的统筹下，我们给1-6年级每周多加1节体育课，1-2年级每天1节体育课，3-6年级每周的体育课都达到4节。于是体育学科实施“3+2”或“2+2”的教学模式改革，其中3或2节课为健康知识+基本技能课，学生学习应该掌握的健康知识、身体素质练习和基本运动技能，另2节联排为一节80分钟的专项技能课，让学生有充足的时间，培养学生体育特长，让学生熟练掌握1项以上运动技能。另外基于学生的兴趣，和打造体育特色的目标，设置足球、旱地滑雪等10余门的体育专项技能课程。

为了推进体育专项技能课和社团工作的开展，解决体育工作中关于师资和教学资源不足的问题，我校对外购买专项课课程教学和聘请高水平专业教练，并对这些校外体育服务资源实施正规性管理，建立管理机制，让体育专项技能课和社团工作迅速走向正轨。

第四阶段（2018-2020）：建立重点运动项目的各级别联赛机制

为了增加学生比赛的实践经验，我们对学生的体育活动内容、形式进行规划，大量组织体育活动比赛，并制度化，对一些重点体育项目，形成“校级+集团级+区级及以上”的三级比赛机制，激发学生练习、参与的热情。比如每学年，我们要安排足球、篮球的校级联赛，然后每年的3-4月份参加我校教育集团（16个分校）的集团联赛，最后参加市区及以上教委、各专项体育协会组织的体育比赛，学生每年可以参加20场以上的对外比赛，积累众多的比赛经验，培养过硬的心理素质，最终在重大比赛中获得好的成绩。

同时，积极鼓励学生在校外参加体育类兴趣班和各类比赛，并借助其平台获得更高水平比赛的锤炼，提高学生的运动综合能力。

三、成果的主要内容

（一）重新定位学校体育工作各方面的关系，提升学生综合运动能力

《学校体育工作条例》第一章第二条指出：学校体育工作是指普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校、普通高等学校的体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛。但长期以来，我校这4方面的体育工作关联并不密切的状态，不能形成合力，学校体育工作打不开局面。通常课外体育活动就是班主任组织学生在操场玩，或者按体育教师规定的内容活动，比如做操等；课余体育训练也就是运动队为少数体育优秀者搭建展示舞台；体育竞赛参加的项目有限，参加的学生有限，获得成绩寥寥无几；体育教学受学生体质健康测试结果以及安全事故的影响，教学内容和形式越发单调和枯燥，学生发出了“喜欢体育，不喜欢体育课”的感言。

我校重新审视学校体育4方面的相互关系和功能定位，采用学校体育整体协同改进的方式，形成了基于“学—练—用”一体化的学校体育工作操作模式新形态（图1），提升学生体能和运动能力，促进学体育工作的发展。

图1：学校体育工作“学-练一用”一体化改革模型

从“学-练一用”一体化改革模型可见：在体育课教学中，体育老师可以依据《课程纲要》和国家体质健康标准设计教学内容（包括运动技能和体能锻炼的方式）并实施；课外体育活动中，学生在老师的组织下，练习体能，比如长跑、跳绳或各种身体素质练习；在课余体育训练中，学生熟悉并巩固体育课中所学习的运动技能；在体育竞赛中，学生能综合运用运动技能和体能。同时通过参加各类体育比赛情况的反馈，提供改进意见，促进体育教学的持续提升，由此营造一个良性的教与学环境，也有效地响应《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中“教会、勤练、常赛”等学校体育重点要求，打开体育工作的新局面。

（二）改革体育教学的模式，满足学生个性发展的需求

为了培养学生的体育特长和爱好，在小学阶段熟练掌握1-2项体育运动技能，我们实施“3+2”或“2+2”的体育教学模式改革，其中2课时为专项技能课，并联排为1节大课，学生根据自己的兴趣爱好选择，打破班级重新组班上课；另3或2课时为基本技能课，按原有的行政班级上课，主要学习体育课的基本运动技能和其它常规内容，如体育健康知识、队列队形等。

结合国家课程标准的要求和学生的年龄特点，以及调研各年段学生的兴趣爱好，我们设置连贯1-6年级基本技能课的课程体系，和专项技能课的课程内容。（见表1）

表1：基本技能课与专项技能课的课程内容安排表（简化）

 我们对基本技能课的每项课程内容构建了课程体系，确定了每个年级或水平的教学内容，研究了相关教法，制定了每项基本技能的评价方案。（以篮球为例，见表2），让每项基本技能在小学阶段有序、规范的推进。

表2：小学阶段篮球技能课程内容体系

在设置专项技能课的课程内容时，我们选择运动性比较强，对促进学生意志品质比较明显的运动项目，同时也考虑运动项目学习的敏感期、连续性和影响力，给每个年级安排了6-8个专项技能，供学生选择（见表3），有传统项目，武术、花绳等，有新兴项目，街舞、啦啦操等，有小众项目，拳击、软垒、舞狮，有类似冰雪项目，有旱地滑雪、轮滑等。其中足球、篮球和排球三大球，在运动项目中具有特殊地位，受众面较广，也纳入专项技能课的选修内容中，但在教学时，其教学难度要稍高于基本技能课。

表3：各年级专项技能课的课程项目安排表

（三）提出课外体育活动的“双主导干预”机制，促进学生体能提升

在加强学生课外体育活动的过程中，我们感到仅靠学校的力量是远远不够的。于是，我们实施家校合作的“双主导干预”的措施，让家长成为学生体育活动的主导者和引导者（见图2）。在校园里，我们提出“三全理念”，即全员参加、全过程监控、全体发展，每一个学生都必须参加课外体育活动，监控每一个学生的参与情况和运动量，整体提升学生的运动能力和体质。而且，我们会组织各类体育活动或比赛，让每一个学生都有机会参与，充分调动全体师生的重视程度。比如，我们会在每年9月份设置一次“体质健康测试运动会”，全体学生都要参加1分钟跳绳和仰卧起坐比赛。比赛结束后，体育主管行政和体育老师要从学校、年级等不同的角度，给全体教师进行“体测数据”分析，提高全体老师的重视程度，共同督促学生的体质发展。

同时，我们加强学校与家庭之间沟通的内容和次数，定期将学生的体质数据或运动情况向家长反馈，调动、引导家长从“营养和运动”两个方面管控学生。比如，我校针对学生肥胖的问题，成立“小胖墩工作室”，将全校肥胖学生组织起来，利用早到校、课间操、课外体育活动等时间，进行单独、针对性训练；定期对肥胖学生的身高、体重进行测试，反馈班主任、家长。同时，也要求家长定期将学生课外体育活动和饮食情况与老师进行沟通，特别是节假日、寒暑假，家校互动频次会更多，对学生体质进行“无缝衔接”管理。据数据统计，我校62.9%以上的学生在校外正在参加体育方面的兴趣班，涉及足球、篮球、游泳等10多个项目，远高于2014年27.7%；同时，有33.9%的学生计划参加课外体育培训课，也高远于2014年的30.4%。

图2：“双主导干预”机制示意图

图3： 学生参加校外体育兴趣班对比图

家校合作的“双主导干预”的机制有效动员了学生周边的力量，并从“运动和营养”二维的角度去关注、解决学生的体质问题，让学生体质的快速得到提升

（四）建立多样运动队训练模式，展示每个学生专长

我校拥有45个教学班，1456名学生，学生在校内外参加的体育项目众多，特别是实施体育教学模式改革以来，每位学生基本上都有1-2项比较感兴趣的体育项目，也为各类校运动队提供了充足的学生资源，因此国家、北京市和朝阳区各级体育部门下发的各类体育比赛通知，我校都能组队积极参加，努力打造“一校多品”、“百花争艳”的局面。

但是，我校师资人数和教师的专业能力有一定的局限性，不能顾及到每一个比赛项目，也不能为每个运动项目提供较为专业的指导，比如现在兴起的冰球、网球项目等。因此，我们结合现有的师资、体育资源等，总结了5种运动队训练模式（见表4），解决了以上问题，而且为更多的学生搭建了展示的舞台，让每个学生尽情的发挥自己的特长。

表4：5种运动队训练模式统计表

     通过这5种训练模式，我们让更多的学生能够在不同的体育比赛平台上发挥自己的专长，一改以前体育比赛只是极少部分学生的专利，学生在各类比赛中纷纷斩获优异的成绩，调动了学生身体运动的潜能，提高了自信心。

（五）制定专项技能课的选课流程，完善专项技能课的内容设置

为了保证体育专项技能课内容设置的科学性和合理性，保证课程内容的质量，我校形成了严谨的课程研发和“选班上课”的流程，促进了体育课教学改革的顺利进行，如下图（见图3）： 

图3：体育专项技能课程研发和“选班上课”流程图

第1-4步，经过调研学生的兴趣和集体教研，体育教研室确定各年级专项课课程内容、安排授课老师或购买校外体育资源；聘请体育专家开展课程论证，授课教师根据论证情况调整课程方案和内容。

第5-6步，开学初，召开体育专项技能课说明会，体育老师向各个年级讲清自己所负责课程的目的和意义，以及预期达成的目标。每个学生在充分了解每个课程内容和每位指导教师后，做出自己的判断和选择，到校园网上进行自主选课。

第7-8步，学校根据学生的选择，进行分班排课，每班不超过25人；若某个项目选择人数过多，可多安排班级。老师根据分班情况，将学生组成新的“班级”，并明确上课的地点和要求等。学校日常加强监管，保障课堂教学质量和教学管理效率。

第9步，在学期末，体育教研室安排各课程展示汇报，以此作为授课老师考核评价的一部分，并针对课程中的问题进行改进或更换课程，为下学期的选课做好铺垫。

（六）制定校外体育服务的审核和管理机制，确保体育活动的质量

近些年来，我校积极引进校外体育服务机构的课程资源和专业教师，补充我校体育资源和师资不足，丰富体育活动的内容。但北京地区社会体育组织数量众多，水平参差不齐，虽然给学校很多选择的空间，但也需要学校有较强的辨别和管理能力。因此我校制定了一套校外体育服务的闭环管理机制：审核—面试—对比—监管—评价，对引进的校外资源进行有效管理，保障学校各项体育活动的质量（见图4）。

图4：“审试比管评”的闭环管理机制图   

第一、审核参与招聘的校外体育服务的资质和自身能力，如独立承担民事责任的能力和专业水平等；

第二、校外体育服务机构介绍专项课程内容，其授课教师展示专业技能、教学水平，并考查其品质操守；

第三，在对比之后，分别与多家公司签约某项或多项专项课课程教学和体育社团的合同，形成竞争势态；

第四、学校派专人对专项课、体育社团的授课人员进行监管，协调、沟通、指导体育教学和社团中出现的问题；

第五、要求各体育项目参加学期末展示活动、学校重大活动和体育比赛，其成绩作为重要的评价依据，再兑现合同。

随着我校专项课的设置越发全面、精致，管理越发规范，我校总结校外体育服务机构的若干个优势：第一，它能给优秀学生更专业和个性的指导；第二，它能为学生提供参加高水平面的比赛平台和机会，推荐优秀的学生到高水平的体育俱乐部，为孩子的发展提供更广阔的舞台；第三、它具有丰富的临场比赛或临场指挥的经验，帮助学生在比赛时找准方向，做出正确的选择。

四、效果与反思

（一）成果的应用及效果

1．学生的体质得到提升

通过10年的不断改进，我校学生的体质得到明显改善，出现 “两个提升，两个下降”。学生体质健康的优秀率由16.57%提升到44.08%，提升近28个百分点；体质健康的达标率由94.99%提升到98.21%，提升近4个百分点；肥胖率由25.58%下降到10.82%，下降近15个百分点；学生的视力不良率由55.03%下降到43.05%，下降近12个百分点。在朝阳区每年举行的四年级“体质测试赛”中，我校的体质成绩逐年提升，位列前10名。北京市委书记蔡奇同志在考察我校体育教育工作之后，给予高度肯定。在2018年10月的北京市教育大会上，陈立华校长介绍我校学校体育工作的内容，受到与会人员的高度关注。

2．学生比赛成绩获得丰收

我校利用自身校大、学生多的优势，积极参加各类体育比赛，不仅有传统的田径比赛、篮球赛、足球赛、武术、啦啦操等，而且还参加一些新兴和小众的体育项目比赛，如冰球、花式跳绳、击剑、街舞等；学生都取得较好的成绩，获得区级以上奖项1500余人次，其中省部级达到700余人次，国家级达到100余人次，向高水平的俱乐部、运动队输送运动员100余人，其中向国青队输送2名学生，也与清华附中、北京中学、北京市八十中学等名校建立体育人才输送机制。

3．学校办学声誉得到增强

自2010年起，我校体育工作实施改革后，各方面工作不断取得突破。期间，与北京国安足球俱乐部建立紧密联系，开展“牵手球童”项目，为国安足球队每次主场比赛，提供球童服务；联合北京体育大学、首都体育学院等专业院校多次在朝阳区、北京市召开体育现场会，展示我校的体育特色。常态化的“2+2”模式，让我校被众多专家认定为“率先在北京市甚至全国开展体育选课走班的小学”，其中，篮球与足球的技能课程体系编入“中小学体育教材教法与学法指导的应用-小学球类分册”一书中；篮球技能的评价体系收入到“北京市中小学生运动项目技能等级评定标准及教学建议”一书。我校也被授予“北京市校园足球特色校”、“全国冰雪项目特色校”、“全国篮球特色校”等先进单位称号。

每年都会有国外、国内各省市的同类学校到我校进行有关学校体育工作的访问、考察、交流，如沙特、英国、澳大利亚等学校来我校进行足球友谊赛等体育交流活动。国内多个地区或学校也积极使用、推广我校体育工作的改革经验，比如北京市，云南省昆明市、贵州省贵阳市、湖南省凤凰县等地多所学校，极大提高我校的办学声誉。

（二）反思与展望

虽然我校的学校体育工作做了大量改变和创新，提高学生的体质取得了一定的进展，仍有很多需要提升与改进的地方。比如，我校的传统体育项目每年都取得一些成绩，但是未达市区一流的水平，比如篮球每年在比赛中进行入前8名，但不能进一步突破；学生视力不良率虽然下降较多，但仍处于一个高位水平；学生的运动综合能力还有许多问题有待深入研究和解决。我校的学校体育工作还需要持续改进和深化，前方的路依然任重道远。