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一2参加健康讲座——均衡长乐
发布人： 魏红娟 　发布时间： 2025.06.27 　点击次数： 30 　审核人： 魏红娟
2025年6月11日，一年级2班参加学校组织的健康讲座活动——均衡长乐。在活动中，讲座老师给同学们讲了均衡营养的重要性和营养均衡的方法。通过讲座，同学知道了食物平衡要遵循8项准则。如要多样合理搭配，吃动平衡健康体重，多吃蔬果奶类全谷大豆，适量吃鱼禽蛋瘦肉，少盐少油控糖限酒，规律进餐等。通过讲座，我们学到了知识，增长了本领，收到了礼物，健康了身体。真是收获多多。
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